2011年1月6日 星期四
2010年6月28日 星期一
羅東社區大學99 年上學期心得感想-淑惠姐
我的人生已過半百，是個家庭主婦，與社會脫節很久，第一次進到社大學習，真的是自我覺察到與家人溝通技巧上有所缺失，常常因為是至親，總是很隨性用權威式命令的口吻說話，而且語氣都不加修飾就脫口而出，無形中把家人刺傷而不自知，使得彼此之間的關係都處在冰點，無法很 融洽，所以說話是一門高深的藝術，如何達到雙嬴的局面，那當然要選擇戴老師在羅東社區大學所開的這一門課程：「只要對話，不要對立，人際大嬴家。」準沒錯，秉持著總會有所收穫的念頭，結果當然讓我很滿意，也有所領悟以及成長不少。 人類溝通的語言分為語言及非語言，語言內涵包括（行為＋影響＋感受） ；也就是肯定性我訊息、表白性我訊息、預防性我訊息、面質性我訊息。當作面質性我訊息的當下，首先需尊重對方的自尊、不作批判、不作責備，而且少說、多倾聽，發揮同理心，就好比穿對方的鞋走對方的路，感同身受，並不是施捨或同情、可憐對方，而是平等對待，其中氛圍拿捏須恰當，眼神關懷平視、專注聆聽、語調要柔和‥‥等等，當衝突發生時，別急於當下解決，先作個深呼吸，然後離開一下子，或者去戶外走走玩玩，累了坐下來喝個飲料（沉澱情緒及善待自己一下）也就是老師所傳遞的口訣：一吸、二離、三好玩、四再溝通，可見溝通前的步驟是多麼重要ㄚ！終生受用無窮，銘記在心。
還有最讓我驚嚇而有所頓悟，就是課堂上老師教我們雙手合掌，但中指須先彎曲重疊在掌心中央，然後姆指對姆指、食指對食指、以此類推。姆指代表父母，食指代表親朋好友，中指代表自己，無名指代表配偶，小指代表小孩。當下指令時打開雙手姆指、食指、小指都能輕易分開自如，唯有中指、無名指拉不動也分不開，如影隨行形影不離，如用外力硬要拆開，結果當然是四分五裂、分飛離散。所以當自己很清楚找到自己的定位和方向時，一切都在掌握之中，孩子的親情圍繞在我們身旁，人際關係也會變得更好，那就是善的循環。
感恩導師毫不藏私的教導，感謝學員們陪讀及和樂相聚時光，以及 建忠班代任勞任怨的服務精神，由衷感謝！最後感謝年輕有為大家長代理校長、行政團隊、志工前輩，辛苦了！感恩！
學員
淑惠敬上
99.06.25
還有最讓我驚嚇而有所頓悟，就是課堂上老師教我們雙手合掌，但中指須先彎曲重疊在掌心中央，然後姆指對姆指、食指對食指、以此類推。姆指代表父母，食指代表親朋好友，中指代表自己，無名指代表配偶，小指代表小孩。當下指令時打開雙手姆指、食指、小指都能輕易分開自如，唯有中指、無名指拉不動也分不開，如影隨行形影不離，如用外力硬要拆開，結果當然是四分五裂、分飛離散。所以當自己很清楚找到自己的定位和方向時，一切都在掌握之中，孩子的親情圍繞在我們身旁，人際關係也會變得更好，那就是善的循環。
感恩導師毫不藏私的教導，感謝學員們陪讀及和樂相聚時光，以及 建忠班代任勞任怨的服務精神，由衷感謝！最後感謝年輕有為大家長代理校長、行政團隊、志工前輩，辛苦了！感恩！
學員
淑惠敬上
99.06.25
戶外教學活動實例--第三法(雙贏法)
六項步驟
一、確定雙方需求：
老師的需求
(1)呼應學校的需求與推廣
(2)提升同學身心靈發展，輔助人際溝通學習
同學的需求
(1)認識不同領域的人事物
(2)見識更專業的團體，進而聽取專業人員的論述與主張落實課程的呼應
(3)換新環境學習
二、集思廣義，尋求解決方法 ：
１、去新時代賽斯教育基金會 宜蘭辦事處觀摩
２、去卡拉OK唱歌聯誼
３、去張老師基金會觀摩
４、聚餐聯誼
５、觀摩會長交接典禮
Ps在未選擇解決方法時，請勿落入評估可行性的立場
三、評估可行性：
１、新時代賽斯教育基金會 宜蘭辦事處觀摩可行性
地點：宜蘭
交通工具：開車及搭便車
符合學校與教學的推展
２、唱歌聯誼
較不符合學校與教學的需求
３、張老師基金會
雖有相關性質，但實際基金會屬性與教學內容有一段落差
４、聚餐聯誼
雖有師生情誼交流但較不答合學校推廣
５、觀摩社團會長交接
因時間不在上課內故不做此考量
四、選擇解決方法 ：
經師生表決，多數人贊成去新時代
五、採取行動：
決定５月２５日至宜蘭新時代賽斯教育基金會宜蘭辦事處，同學六點三十分至校門口集合搭車一同前往
六、檢視結果：
去基金會觀摩後的感想：
充分感受熱心人士對社會的關懷與人文的提升，充分發揮取之社會用之社會，唯基金會經濟較為拮据，故懇請社會大眾盡己之力協助基金會的推廣，以便使社會大眾身心靈的成長。
總結：
對於一件事情的決定處理，透過課程題綱八第三法(雙贏法)的溝通及充分表達自己的意見，完成一件彼此都能接受的結果。
一、確定雙方需求：
老師的需求
(1)呼應學校的需求與推廣
(2)提升同學身心靈發展，輔助人際溝通學習
同學的需求
(1)認識不同領域的人事物
(2)見識更專業的團體，進而聽取專業人員的論述與主張落實課程的呼應
(3)換新環境學習
二、集思廣義，尋求解決方法 ：
１、去新時代賽斯教育基金會 宜蘭辦事處觀摩
２、去卡拉OK唱歌聯誼
３、去張老師基金會觀摩
４、聚餐聯誼
５、觀摩會長交接典禮
Ps在未選擇解決方法時，請勿落入評估可行性的立場
三、評估可行性：
１、新時代賽斯教育基金會 宜蘭辦事處觀摩可行性
地點：宜蘭
交通工具：開車及搭便車
符合學校與教學的推展
２、唱歌聯誼
較不符合學校與教學的需求
３、張老師基金會
雖有相關性質，但實際基金會屬性與教學內容有一段落差
４、聚餐聯誼
雖有師生情誼交流但較不答合學校推廣
５、觀摩社團會長交接
因時間不在上課內故不做此考量
四、選擇解決方法 ：
經師生表決，多數人贊成去新時代
五、採取行動：
決定５月２５日至宜蘭新時代賽斯教育基金會宜蘭辦事處，同學六點三十分至校門口集合搭車一同前往
六、檢視結果：
去基金會觀摩後的感想：
充分感受熱心人士對社會的關懷與人文的提升，充分發揮取之社會用之社會，唯基金會經濟較為拮据，故懇請社會大眾盡己之力協助基金會的推廣，以便使社會大眾身心靈的成長。
總結：
對於一件事情的決定處理，透過課程題綱八第三法(雙贏法)的溝通及充分表達自己的意見，完成一件彼此都能接受的結果。
2010年6月15日 星期二
戴老師~~節目接受訪問
應邀於99年6月8日中國廣播公司【社大好好玩】節目接受訪問
樂於和家人及好朋友分享指教！
中國廣播公司外貌一
中國廣播公司外貌二
受訪的錄音間
戴惠英老師攝於錄音間
戴老師和節目主持人合影2010年5月28日 星期五
校外教學-財團法人新時代賽斯教育基金會
宗旨
基金會性質將承續全人關懷組以公益社會服務為主，本著肯定生命、珍惜環境、促進社會邁向心靈普遍開啟與提昇的新時代，並協助大眾認知心靈力量對於健康的重要性，引導社會大眾提升自癒力，改善生命品質，增益家庭與人際關係，進而創造快樂、有活力的社會。
理念
身心靈的平衡，是創造健康喜悅的關鍵；思想的力量，決定人生的方向。所以基金會推展理念，在健康上強調三大定律，啟發大眾信任身體自我療癒的力量；在教育方面，側重新時代生命教育觀念的建立，激發生命潛力，尊重每個人的獨特性，發現自我價值，創造喜悅健康的人生。更進一步建設賽斯身心靈療癒社區，一個落實人間的心靈故鄉。
服務項目
● 身心靈整體健康講座
● 賽斯資料課程及讀書會
● 全球視訊課程連線
● 個別心靈對話
● 心靈成長團體及工作坊
● 癌友/精神疾患與家屬等支持團體
● 企業團體教育訓練規劃及社會服務
宜蘭分會地址：宜中路120號
基金會性質將承續全人關懷組以公益社會服務為主，本著肯定生命、珍惜環境、促進社會邁向心靈普遍開啟與提昇的新時代，並協助大眾認知心靈力量對於健康的重要性，引導社會大眾提升自癒力，改善生命品質，增益家庭與人際關係，進而創造快樂、有活力的社會。
理念
身心靈的平衡，是創造健康喜悅的關鍵；思想的力量，決定人生的方向。所以基金會推展理念，在健康上強調三大定律，啟發大眾信任身體自我療癒的力量；在教育方面，側重新時代生命教育觀念的建立，激發生命潛力，尊重每個人的獨特性，發現自我價值，創造喜悅健康的人生。更進一步建設賽斯身心靈療癒社區，一個落實人間的心靈故鄉。
服務項目
● 身心靈整體健康講座
● 賽斯資料課程及讀書會
● 全球視訊課程連線
● 個別心靈對話
● 心靈成長團體及工作坊
● 癌友/精神疾患與家屬等支持團體
● 企業團體教育訓練規劃及社會服務
宜蘭分會地址：宜中路120號
2010年5月14日 星期五
家庭私語~~幸好沒動
家中電鈴故障，勞駕公公修復，長輩貫徹始終的認真態度，向來為我和孩子們讚歎，然而待我自外返家，抬頭往玄關一看，天啊！居然是十二年前工地所贈予而我不願採用的款式，以至於心中頗不舒坦，怎麼看就是礙眼，悄悄和先生談論更換問題，唯恐孩子耳聞後有不悅，先生倒是很乾脆，認為不須向公公提及，直接另外物色中意的樣式，再裝置即可。
反覆自忖良久，思索三天後，發覺已不介意它的外貌，行至客廳注視它的次數明顯減少，只因不希望替換的舉動傷透長輩的用心，事物的美或醜並非真理，純粹是個人價值觀程現的反應，原來和諧的家庭互動，若為此而埋下危機，那可是得不償失。
凡事本著尊重和接納的態度，足可令一觸即發的衝突消聲匿跡，更能成為孩子們模仿的榜樣，茶餘飯後談及此事，我很慶幸自己沒更動那個舊式電鈴。
文/戴惠英
反覆自忖良久，思索三天後，發覺已不介意它的外貌，行至客廳注視它的次數明顯減少，只因不希望替換的舉動傷透長輩的用心，事物的美或醜並非真理，純粹是個人價值觀程現的反應，原來和諧的家庭互動，若為此而埋下危機，那可是得不償失。
凡事本著尊重和接納的態度，足可令一觸即發的衝突消聲匿跡，更能成為孩子們模仿的榜樣，茶餘飯後談及此事，我很慶幸自己沒更動那個舊式電鈴。
文/戴惠英
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